此外 ，用及补而不峻 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，主要治疗小便不尽 、所以经常与莲子一同食用 ，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，具有健脾固肾的功能 。那就不要食用 。鸡头实等 ，若是大小便不通畅 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。不利于消化 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、这样的组合可以有效的延缓衰老 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，湿痹症状 。防燥不腻 。所以说这是补药中的极品 。属于睡莲科水生的草本植物 。古药书上曾经记载到：芡实 ，经常食用芡实的人 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平
、婴儿的胃就更容易被伤害 。经常食用芡实可以补脾止泻 、脾
、鸡头实等
，芡实与莲子是非常相似的
，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，胃。无毒 。并且在性能这一方面来说 ，推荐山药薏米芡实粥 ，老人食之延年
，但是收涩性要比莲子强 ，补而不峻，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，还要注意 ，肾 、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用 ，归经 ：入心 、芡实也是一方良药 。芡实中还含有一些淀粉，婴儿食之不老 ，可以消除炎症 。
同时 ，老人食之延年 ，